CONSULTORA DE RH – CAPITAL HUMANO

FORMADORA DE COMPORTAMENTO ORGANIZACIONAL

BUSINESS E LIFE COACH

“Ajudo as pessoas a colorir pensamentos”

Identifico-me como uma pessoa dinâmica, criativa, fascinada pelo comportamento humano, apaixonada pela vida, pela procura da felicidade, bem-estar e realização pessoal e profissional.

Com uma visão aberta e criativa identifico, avalio e desenvolvo o talento e as competências individuais, de equipa e das organizações, para que se tornem mais conscientes,eficientes e felizes, atingindo os resultados desejados e realizando-se plenamente na vida pessoal e profissional.

O meu propósito é facilitar mudanças positivas e duradouras.

‎"Se um dia tiver que escolher entre o Mundo e o Amor, lembre-se: Se escolher o Mundo ficará sem Amor, mas se você escolher o Amor, com ele conquistará o Mundo" - Albert Einstein

sábado, 2 de novembro de 2013


“É melhor ser alegre que ser triste Alegria é a melhor coisa que existe.” 
―Vinícius de Moraes
O beep de ventiladores e bombas de infusão, o silvo de oxigênio, o zumbido dos carros eo murmúrio de vozes como médicos e enfermeiros fazer rondas - estes são os ruídos típicos de um bebê prematuro ouve passar os primeiros dias de vida na unidade de terapia intensiva neonatal (UTIN). Enquanto os sons de tal equipamento salva-vidas são difíceis de cortar, um novo estudo sugere que alguns sons, como canções de ninar, pode acalmar os bebês pré-termo e de seus pais, e até mesmo melhorar a crianças 'dormir e comer padrões, enquanto diminui os pais 'estresse ( Pediatrics , 2013).
Pesquisadores da Louis Armstrong Centro de Beth Israel Medical Center for Music and Medicine conduziu o estudo, que incluiu 272 bebês prematuros 32 semanas de gestação ou mais em 11 UTIN meio do Atlântico. Eles examinaram os efeitos de três tipos de música: uma canção de ninar selecionado e cantado pelos pais do bebê, um "disc oceano", um instrumento redondo, inventado pela empresa tambor de Remo, que imita os sons do útero, e uma caixa de gato, um instrumento de percussão do tipo usado para simular dois tons ritmos de pulsação. Os dois instrumentos foram tocados ao vivo por musicoterapeutas certificado que corresponde a sua música para a respiração dos bebês e ritmos cardíacos.
Os pesquisadores descobriram que a caixa de gato, o disco Remo oceano e cantando tudo diminuiu a frequência cardíaca do bebê, apesar de cantar foi o mais eficaz. Cantando também aumentou a quantidade de bebês tempo permaneceu em silêncio alerta e comportamento da sucção melhorou mais com a caixa de gato, enquanto o sono melhor disco do oceano. A musicoterapia também reduziu o estresse dos pais, diz Joanne Loewy, principal autor do estudo, o diretor do centro de Armstrong e co-editor da revista Música e Medicina .
"Há apenas uma coisa sobre música - a música especialmente ao vivo - que estimula e ativa o corpo", diz Loewy, cujo trabalho é parte de um movimento crescente de musicoterapeutas e psicólogos que estão investigando o uso da música na medicina para ajudar os pacientes a lidar com a dor , depressão e, possivelmente, até mesmo a doença de Alzheimer. "A música muito tem uma maneira de melhorar a qualidade de vida e pode, além disso, promover a recuperação."

Música para tratar a dor e reduzir o estresse

Enquanto a música tem sido reconhecida como uma forma eficaz de terapia para fornecer uma saída para as emoções, a idéia de usar músicas, freqüências de som e ritmo para o tratamento de doenças físicas é relativamente novo domínio, diz o psicólogo Daniel J. Levitin, PhD, que estuda a neurociência da música na Universidade McGill, em Montreal. A riqueza de novos estudos está divulgando os benefícios da música para a saúde mental e física. Por exemplo, em uma meta-análise de 400 estudos, Igor Levitin, e seu colega de pós-graduação de pesquisa, Mona Lisa Chanda, PhD, descobriu que a música melhora a função do sistema imunológico do corpo e reduz o estresse. Ouvir música também foi encontrado para ser mais eficaz do que medicamentos na redução da ansiedade antes da cirurgia ( Trends in Cognitive Sciences , de abril de 2013).
"Descobrimos evidências de que as intervenções musicais podem desempenhar um papel de cuidados de saúde em situações que vão desde salas de cirurgia para clínicas de família", diz Levitin, autor do livro "Esta é Your Brain on Music" (Plume / Penguin, 2007) . A análise também aponta para apenas como a música influencia a saúde. Os pesquisadores descobriram que ouvir e tocar música aumentar a produção do corpo do anticorpo imunoglobulina A e células matadoras naturais - células que atacam os vírus invasores e aumentar a eficácia do sistema imunológico. A música também reduz os níveis do hormônio do estresse cortisol.
"Esta é uma das razões por que a música está associada com o relaxamento", diz Levitin.
Um estudo recente sobre a relação entre música e estresse descobriu que a música pode ajudar a aliviar os pacientes das urgências pediátricas ( JAMA Pediatrics , de julho de 2013). No estudo com 42 crianças com idades entre 3 a 11, pesquisadores da Universidade de Alberta descobriram que os pacientes que ouviram música relaxante enquanto recebendo uma IV inserido relataram significativamente menos dor, e alguns demonstraram significativamente menos angústia, em comparação com pacientes que não ouvem música. Além disso, o grupo de música-escuta, mais de dois terços dos prestadores de cuidados de saúde informou que os IVs eram muito fácil de administrar - em comparação com 38 por cento dos prestadores tratar o grupo que não ouvir música.
"Há cada vez mais evidências científicas mostrando que o cérebro reage à música de maneiras muito específicas", diz Lisa Hartling, PhD, professor de pediatria na Universidade de Alberta e principal autor do estudo. "Reprodução de música para as crianças durante procedimentos médicos dolorosos é uma intervenção simples que podem fazer uma grande diferença."
A música pode ajudar pacientes adultos, também. Pesquisadores Khoo Teck Puat Hospital em Cingapura descobriram que os pacientes em cuidados paliativos que participaram em sessões de terapia de música ao vivo relataram alívio da dor persistente ( Progress em Cuidados Paliativos , de julho de 2013). Musicoterapeutas trabalhou em estreita colaboração com os pacientes individualmente para adaptar a intervenção, e os pacientes participaram de cantar, tocar instrumento, discussão e até mesmo música lírica escrevendo, enquanto trabalhavam para a aceitação de uma doença ou pesados ​​questões de fim de vida. 
"Engajamento música atividade permitiu que os pacientes se reconectar com as partes saudáveis ​​de si, mesmo em face de uma condição debilitante ou que sofrem doenças relacionadas", diz musicoterapeuta Melanie Kwan, co-autor do estudo e presidente da Associação de Música Terapia, Cingapura. "Quando os sintomas de dor aguda foram aliviados, os pacientes puderam finalmente descansar."

O poder de cura de vibração

Na sua essência, a música é som, e som está enraizado na vibração. Liderados por Lee Bartel, PhD, professor de música na Universidade de Toronto, vários pesquisadores estão explorando se vibrações sonoras absorvidas pelo corpo pode ajudar a aliviar os sintomas da doença de Parkinson, fibromialgia e depressão. Conhecido como terapia vibroacústica, a intervenção envolve a utilização de som de baixa frequência - semelhante a um ruído surdo - para produzir vibrações que são aplicadas directamente ao organismo. Durante a terapia vibroacústica, o paciente encontra-se em uma esteira ou na cama ou sentado em uma cadeira com alto-falantes embutidos que transmitem vibrações em frequências geradas por computador específicos, que pode ser ouvido e sentido, diz Bartel. Ele compara o processo a sentar-se em um subwoofer.
Em 2009, pesquisadores liderados por Lauren K. King of the Movement Disorders Pesquisa e Reabilitação Centro Financeiro Sun Life na Wilfrid Laurier University, em Waterloo, Ontário, descobriram que o uso a curto prazo da terapia vibroacústica pacientes com doença de Parkinson levou a melhorias nos sintomas, incluindo menos rigidez e uma melhor velocidade de caminhada com passos maiores e tremores reduzidas ( NeuroRehabilitation , dezembro de 2009). Nesse estudo, os cientistas expuseram 40 pacientes com doença de Parkinson a baixa freqüência de 30 hertz vibração por um minuto, seguido de uma pausa de um minuto. Em seguida alternado os dois para um total de 10 minutos. Os pesquisadores agora planeiam um estudo de longo prazo do uso de terapia vibroacústica com pacientes de Parkinson, como parte de uma nova parceria com a Universidade de Música de Toronto e Collaboratory Pesquisa em Saúde, que reúne cientistas de todo o mundo que estão estudando o efeito da música na saúde.
O grupo está também a analisar algo chamado disritmia thalmocortical - uma desorientação da actividade cerebral rítmica envolvendo o tálamo e do córtex exterior, que parece desempenhar um papel em várias condições médicas, incluindo doença de Parkinson, fibromialgia e, possivelmente, até mesmo a doença de Alzheimer, diz Bartel, que dirige o collaboratory .
"Desde os pulsos rítmicos de música pode conduzir e estabilizar esta desorientação, acreditamos que o som de baixa frequência pode ajudar com essas condições", diz Bartel. Ele está conduzindo um estudo usando a terapia vibroacústica com pacientes com doença de Alzheimer leve. A esperança é que o uso da terapia para restaurar a comunicação normal entre as regiões do cérebro podem permitir uma maior recuperação da memória, diz ele.
"Nós já vimos sinais de esperança em um estudo de caso com um paciente que tinha acabado de ser diagnosticado com a doença", diz Bartel. "Depois estimulando-a com som de 40 hertz por 30 minutos três vezes por semana, durante quatro semanas, ela conseguia se lembrar dos nomes dos seus netos com mais facilidade, e seu marido relatou boa melhora em sua condição."
O objetivo de todo esse trabalho é desenvolver "doseável" e musicoterapia "prescribable" e músicas como protocolos de medicina que servem funções neurológicas específicas e atender aos déficits que podem resultar de muitas destas condições neurologicamente baseadas. Ao invés de ver a música apenas como um fenómeno cultural, Bartel diz, a arte deve ser vista como um estímulo vibratório que tem dimensões cognitivas e de memória.